W dobie innowacyjnych, nowoczesnych zabiegów medycyny estetycznej masaż twarzy nie zyskiwał zainteresowania. Na szczęście wszystko wskazuje na to, że przeżywa on swój renesans! Dziś dowiesz się więcej o masażu twarzy i poznasz, jak wiele zalet posiada!
Masaż to bardzo stara metoda kuracji, ale też pielęgnacji. W Azji znany jest już od 5 tysięcy lat! To najstarsza dziedzina wiedzy z zakresu zdrowia, która jednak miewała swoje gorsze okresy na przestrzeni wieków. Obecnie jednak obserwujemy powrót do naturalnych metod leczenia i pielęgnacji, co sprawiło, że także masaż twarzy i ciała powrócił do łask. I nic nie zapowiada, by miało się to zmienić!
Masaż twarzy – źródło korzyści dla Twojej skóry!
Sięgnijmy do korzeni masażu. Zabieg ten, jak już wspomnieliśmy, wywodzi się z Azji. Zarówno w Chinach, jak i w Indiach jest traktowany niezwykle poważnie, bowiem przypisuje mu się nie tylko terapeutyczne działanie, ale też celebrację zachowania zdrowia oraz sztuki szczęśliwego życia. Posiada on również w tych krajach konotacje religijne.
Masaż twarzy i ciała cieszy się popularnością od wieków, ale miał okresy, w których nie był mile widzianym zabiegiem – było tak na przykład w średniowieczu. Powrót do medycyny w XVI wieku masaż zawdzięcza francuskiemu chirurgowi Ambrożemu Pare. Można wierzyć w jego dobrą wolę – w końcu był uważany za najwybitniejszego chirurga renesansu!
W tym artykule skupimy się na masażu twarzy. Na pewno jesteś ciekawa, jakie korzyści ze sobą niesie masaż twarzy, jakie niedoskonałości niweluje i w jakim wieku należy zacząć go wykonywać! Niezwykle popularny jest aktualnie japoński masaż twarzy kobido, o którym wkrótce napiszemy nieco więcej.
Zacznijmy od tego, że produkcja naturalnych białek, które są odpowiedzialne za młody wygląd, czyli kolagenu i elastyny, zwalnia z wiekiem. Zwykle utratę elastyczności skóry można zauważyć już w okolicy 26 roku życia – to zatem idealny moment na włączenie masażu twarzy do codziennej pielęgnacji. Taki zabieg ma mnóstwo zalet!
- Działanie uspokajające, antystresowe i poprawiające jakość snu, a także ułatwiające zasypianie: regularnie wykonywany masaż zapewni Ci doskonały relaks, dzięki czemu pożegnasz problemy z zasypianiem i napięcie mięśniowe.
- Działanie pobudzające krążenie krwi: krążącą szybciej krew działa ożywczo na tkanki, sprawia, że pory skóry się otwierają, a co za tym idzie, więcej substancji odżywczych i aktywnych z kosmetyków wnika w głębokie warstwy skóry.
- Działanie rozluźniające: masaż twarzy rozluźnia mięśnie, które, ciągle napięte, są przyczyną tworzenia się bruzd i zmarszczek mimicznych. W obrębie twarzy znajduje się aż 40 mięśni – warto o nie zadbać, ponieważ rozluźniona skóra to również gładsza skóra, młodszy wygląd i łagodniejsze rysy.
- Działanie profilaktyczne: regularnie wykonywany masaż twarzy to też doskonałe działanie prewencyjne. Możesz dzięki niemu zapobiegać opadającym kącikom ust, kurzym łapkom i innym zmarszczkom i niedoskonałościom, które pojawiają się z wiekiem. Masaż twarzy to swoisty trening dla mięśni twarzy – zabieg wzmacnia i ujędrnia skórę, a także poprawia owal twarzy bez wykonywania zabiegów medycyny estetycznej.
Niby niewinna czynność, a same plusy z jej wykonywania: im wcześniej zaczniesz go wykonywać, tym lepiej! Wiek 26 lat to jednak optymalny moment na odmładzający masaż twarzy!
Akcesoria do masażu twarzy
Pierwsze kroki z masażem twarzy ułatwią przydatne akcesoria. Pokrótce je dla Ciebie omówimy!
Na początek kilka słów o kosmetykach. Do zabiegu niezbędny będzie olejek do masażu twarzy – wtedy wykonanie zabiegu będzie nie tylko znacznie łatwiejsze, ale też przyjemniejsze. Kilka kropel ulubionego olejku lub serum rozprowadź na twarzy przed masażem i poczekaj, aż delikatnie się wchłoną. Pamiętaj, by dopasować produkt do potrzeb swojej skóry. Do cery suchej polecamy na przykład olejek do masażu twarzy z awokado, jojoba lub sezamowy, do tłustej wybierz olejek kokosowy lub jojoba, a do normalnej: migdałowy, jojoba lub olejek do masażu twarzy z oliwek.
Kamienie do masażu twarzy to z kolei szczególna forma tradycyjnego chińskiego masażu leczniczego, która daje doskonałe efekty odmładzające. Możesz wybrać płytkę do masażu Gua-Sha lub roller. Jakie efekty dają kamienie do masażu twarzy? Przede wszystkim ujędrniają skórę, pobudzają syntezę kolagenu i redukują opuchliznę. Regularnie wykonywany z ich pomocą odmładzający masaż twarzy pomoże wymodelować owal twarzy, zniweluje drugi podbródek, dotleni skórę i przyśpieszy jej regenerację. Polecamy trzymać kamienie do masażu twarzy w lodówce – wyjmij je przed masażem, a zabieg wykonywany chłodnym kamieniem będzie jeszcze przyjemniejszy.
Na rynku dostępne są też różne inne rollery i masażery. Warto je przestestować i wybrać swojego faworyta. Z ich pomocą wykonasz drenaż limfatyczny twarzy we własnym domu.
Masaż twarzy krok po kroku
Na początek chcemy Ci przypomnieć, że odmładzający masaż twarzy nigdy nie powinien być traktowany jako coś oddzielnego od zabiegu masażu ciała. Nasz organizm to bardzo złożony i szczelny układ, w którym wszystko się ze sobą łączy. Masaż twarzy dotyczy więc także dekoltu, szyi i głowy, więc kiedy go wykonujesz, powinnaś rozpocząć od dekoltu (podobnie jak w przypadku pielęgnacji!), a zakończyć na głowie, nie omijając karku i podstawy czaszki. To tam zlokalizowany jest nerw błędny, który jest odpowiedzialny za odżywienie wszystkich organów wewnętrznych. To bardzo ważne, by pamiętać o tym obszarze, tym bardziej że jego masowanie jest niezwykle przyjemne!
W Blur w ramach zabiegu masażu twarzy wykonujemy również masaż głowy, a w zasadzie mięśnia o nazwie czepiec ścięgnisty. Wszystko dlatego, że wiele z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo ma napiętą skórę głowy i jak wiele niesie to ze sobą problemów. Przyczynia się to bowiem zmarszczek na twarzy i do mniejszej gęstości włosów: napięta skóra głowy prowadzi do gorszego ukrwienia i odżywienia mieszków włosowych, a w konsekwencji do utraty włosów. Psst, ale z tym problemem też świetnie sobie radzimy w Blur dzięki terapiom łysienia i wypadania włosów.
Przejdźmy jednak do sedna, czyli do wykonania masażu. Jak się przygotować?
Zacznij od oczyszczenia twarzy – wykonaj demakijaż za pomocą płynu mineralnego lub olejku albo specjalnej pianki z niskocząsteczkowym kwasem hialuronowym, a następnie umyj twarz żelem czy pianką. Delikatne osusz twarz czystym ręczniczkiem (polecamy posiadać oddzielne ręczniki do twarzy). Nałóż na twarz ulubiony krem, pozwól mu się wchłonąć, a na koniec dodaj kilka kropel ulubionego serum lub olejek do masażu twarzy. Wszystko gotowe – można przejść do masażu. Kieruj się poniższym krokami.
- Zacznij od rozgrzewki, czyli delikatnych ruchów palcami środkowym i wskazujące od żuchwy, przez policzki do czoła.
- Wykonuj okrężne ruchy palców obu dłoni od żuchwy do czoła, po czym rozpocznij ruch od brody do policzków, a potem od nosa do uszu i od środka czoła do skroni.
- Delikatnie uciskaj brodę, okolice dolnej i górnej wargi, łuki brwiowe i skroń,
- Wykonuj delikatne okrężne ruchy na dolnej powiece od wewnętrznego do zewnętrznego kącika, a potem w przeciwnym kierunku na górnej powiece.
- Delikatnie ostukuj opuszkami palców każdy obszar twarzy.
- Zakończ delikatnym głaskaniem skór twarzy od żuchwy do czoła oraz od nosa do uszu.
Zrelaksuj się – wystarczy kilka zabiegów, a masaż twarzy wejdzie Ci w nawyk. Pamiętaj, by wykonywać go przez przynajmniej 10 minut. Bardzo ważna jest również częstotliwość wykonywania masażu. W przypadku tego zabiegu regularność jest kluczowa i ma znaczenie to, jak często go wykonujesz. Jeśli zależy Ci na trwałej, widocznej zmianie, najlepiej będzie, jeśli będziesz wykonywać zabieg codziennie. Dobrze jest masować twarz zaraz po przebudzeniu, ale wykonuj masaż twarzy wtedy, kiedy Ci najwygodniej. Najlepiej samodzielnie wykonywać krótkie masaże każdego dnia, a raz na kilka tygodni wybrać się na profesjonalny japoński masaż twarzy. Wówczas szybko dostrzeżesz efekty, na które liczyłaś!
Masaż twarzy – podsumowanie
Jak widzisz, wykonywanie masażu twarzy jest nie tylko bardzo ważne, ale też bardzo przyjemne! Zachęcamy Cię do tej czynności – szczególnie, że świadomy dotyk i kontakt ze swoim ciałem ma ogromne znaczenie w samoakceptacji. W Blur dążymy do tego, byś pokochała swoje ciało za jego niesamowite funkcje i możliwości, a nie za wygląd, a częsty dotyk i pielęgnacja w formie masażu otwiera Cię na takie nieoczywiste spojrzenie. Zapraszamy na zabiegi masażu twarzy, które wykonujemy w duecie z ultranawilżającym zabiegiem “Szklanka Wody” by Forlle’d oraz z użyciem najnowszej endermologii Ergolift do naszego butikowego gabinetu.
Udostepnij
Może cię zainteresować
